Cvičení pilates na posílení svalů pánevního dna pomáhají zlepšit sexuální život, věří fitness trenérka a zakladatelka školy pilates Annie Koonselová. Nečekaný způsob, jak si v posteli užít více zábavy, nazvala Fashion Journal.
Poradkyně vysvětlila, že pilates je soubor cviků na zlepšení držení těla, rozvoj flexibility a posílení svalů zad a pánevního dna. „Silné pánevní dno je chybějícím klíčem k většímu sexuálnímu uspokojení. U žen tyto svaly zlepšují průtok krve a citlivost, což přispívá k silnějším orgasmům,“ uvedla Counselová.
Trenérka poznamenala, že i muži mohou využít cvičení pilates ke zlepšení svého sexuálního života. Podle ní cviky na svaly pánevního dna snižují riziko impotence a jsou prevencí mnoha onemocnění mužského pohlavního systému. Silné intimní svaly navíc umožňují kontrolovat ejakulaci a zvyšují citlivost pohlavních orgánů, uvedla Kounselová.
